Daniela – kreativ, engagiert und vielseitig

Mein Name ist Daniela. Ich bin selbstständige Floristin und führe mit viel Leidenschaft meinen Blumenladen. Kreativität, Blumen, Natur und der persönliche Kontakt zu Menschen begleiten mich dabei jeden Tag.

Zusätzlich betreibe ich einen Hofladen, in dem Regionalität, Nachhaltigkeit und die Verbundenheit zur Landwirtschaft eine wichtige Rolle spielen.

Neben meiner beruflichen Tätigkeit bin ich vielseitig aktiv und habe viele unterschiedliche Interessen. In meiner Freizeit gehört unter anderem das Blasrohrschießen zu meinen Hobbys. Dabei engagiere ich mich auch als Trainerin für Jugendliche und gebe meine Begeisterung für diesen Sport gerne an die nächste Generation weiter.

Außerdem engagiere ich mich ehrenamtlich im Obst- und Gartenbauverein und bin dort im Vorstand tätig. Die Verbundenheit zur Natur, zur Gemeinschaft und zur regionalen Vereinsarbeit ist für mich ein wichtiger Bestandteil meines Lebens.

Ein weiterer Bereich, der mir persönlich wichtig ist, ist FitLine. Ich habe diesen Bereich als zweites berufliches Standbein rund um die Themen Gesundheit und Wohlbefinden aufgebaut. Dabei geht es für mich vor allem darum, Menschen für einen bewussteren Lebensstil zu begeistern, Erfahrungen auszutauschen und sich mit den Themen Ernährung, Bewegung, Alltag und persönlichen Zielen auseinanderzusetzen.

Auch die unternehmerische Seite gehört für mich dazu: Ich möchte Menschen die Möglichkeit zeigen, sich nebenberuflich etwas Eigenes aufzubauen, Kontakte zu knüpfen und sich persönlich weiterzuentwickeln.

Für mich verbindet sich dabei vieles: Blumen, Natur, Menschen, Gesundheit, Gemeinschaft und Unternehmertum. Genau diese Vielfalt macht meinen Alltag so abwechslungsreich und bereichert mein Leben.

Zum Thema: Aktuelle Ernährungssituation 🥑🥦🥒🍎

Die deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt uns 5-7 Portionen Obst und Gemüse am Tag zu essen, zusätzlich auf ausreichendes Eiweiß zu achten, gesunde Fette zu uns zu nehmen und den Zuckerkonsum zu reduzieren!

Leider schaffen das nur die wenisgten! Denn unser Alltag ist: -schnelllebig 👣 und immer unter Eile & Stress🤯

Gesunde Ernährung ist uns allen wichtig, doch das breite Angebot an verarbeiteten Lebensmittel (darunter zählen: Bäcker, Imbiss, FastFood-Ketten) nehmen immer mehr Platz in unserer Ernährung ein.🥐🍔🍟🌭🍕

Was im Vergleich zu früher (Oma's Zeiten) noch in unserem Obst und Gemüse an Nährstoffen steckte und wie es heute aussieht, könnt ihr hier einmal genauer anschauen ⤵️

Was sind Nährstofflücken?

• Unsere Ernährung hat qualitativ leider sehr abgenommen.

• Es ist heutzutage nahezu nicht mehr möglich sich mit allem lebensnotwendigen zu versorgen!

Warum?

• Unsere Lebensmittel haben teilweise einen sehr langen Transportweg 🚛 •das Gemüse wird *unreif * geerntet, damit es reif und schön bei uns auf dem Teller liegt! 🥑 (z.B. Bananen 🍌)

• Unweltgifte Glysophat ☠️ wird immer noch in Landwirtschaft eingesetzt (denkt mal an das Jenke-Experiment oder googelt gerne mal danach)

• Wir kaufen nicht immer regional und saisonal beim Bauern 👩‍🌾

• habe ich im Winter Lust auf Erdbeeren 🍓oder Himbeeren, dann bekomm ich diese ohne Probleme aus dem Supermarkt

• jeder von uns besitzt ein Handy 📱und einen PC 💻 - wodurch wir ständig oxidativem Stress ausgesetzt sind

• die Luft in der Stadt enthält sehr viel Smog 😷

Aufgaben des Darms

1. Verdauung
(1x die Woche ist NICHT normal)

2. Absorption von Nährstoffen
Der Darm absorbiert Nähr- und Vitalstoffe aus der Nahrung und transportiert sie in den Blutkreislauf. Von hier aus wird alles im gesamten Körper verteilt.

3. Produktion von Enzymen und Hormonen
Ensyme zur unterstüzung der Verdauung sowie die Bildung unseres Glückshormons Serotonin

4. Immunabwehr
80% unseres Immunsystems liegt im Darm Die Schleimhaut im Darm bildet eine Barriere gegen schädliche Mikroorganismen und beherbergt eine Vielzahl von nützlichen und wichtigen Bakterien die schädliche Erreger abwehren.

Normalerweise sind unsere Darmzotten frei beweglich und können so die Nährstoffe aus dem Nahrungsbrei herausfiltern, sortieren und über die Blutbahn zur Zelle transportieren.
Doch im Laufe des Lebens verschlacken diese Darmzotten immer mehr.

Die Hauptgründe sind oft:

❌ Medikamente
❌ Umwelteinflüsse
❌ synthetische Fasern in unserer Kleidung
❌ Konservierungsstoffe um unsere Lebensmitteln (damit sie lange im Kühlschrank haltbar sind)
❌ E-Zusätze als Geschmacksverstärker
❌Zigaretten
❌Alkohol
❌langsame Verdauung
❌zu viel ungesunde Fette
❌mangelnde Bewegung

Der Darm kann seine Aufgabe nicht mehr richtig bewältigen🥺 und verliert somit seine Sortierfunktion.

Dadurch gelangen nicht nur die gute Nährstoffe, sondern leider auch die schlechten Nährstoffe in unsere Zellen. Der Mensch besteht aus 80 Billionen Zellen! Diese müssen jeden Tag mit wichtigen Mikronährstoffen versorgt werden!